МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ!
СВЕРШАЕТСЯ ✌
1- 2 октября. YOD CrossFit GLORY- Первый всекураинский КроссФит турнир в первом аффилированном КроссФит клубе Харькова💪❤✌
При поддержке: Reebok; Департамента семьи, молодежи и спорта.
ПРИЗОВОЙ ФОНД - 50 000 грн.
Даты проведения: 1-2 октября 2016 года
Время начала: с 11:00 до победы
Категории: аматоры и профи
Фирменное оборудование ROGUE (USA)
Сертифицированные судьи
Стоимость участия 200 грн. Зрителям вход свободный
✌Отборочные комплексы✌
Отбор во второй день соревнований будет проходить по результатам 2-х комплексов. Вторые отборочные комплексы будут оглашены за 3 дня до начала соревнований.
Первые отборочные комплексы:
Для категории Аматоры:
STRAINER
Каждые 3 минуты как можно дольше, закончить:
From 0:00-3:00
2 rounds of:
4 power cleans (50/30 kg)
4 burpee over the bar
From 3:00-6:00
2 rounds of:
6 power cleans (50/30 kg)
6 burpee over the bar
From 6:00-9:00
2 rounds of:
8 power cleans (50/30 kg)
8 burpee over the bar
И т.д. следуя тому же шаблону, пока не перестанете укладываться в 3 минуты
Для категории Профи:
"BERGERON BEEP TEST"
EMOM for as long as possible
7 Thrusters (35/25 kg)
7 Pull-ups
7 Burpees
Контактная информация:
+380958028992
+380935508552
+380966151727
Подробнее- http://yodsportclub.com/YOD_CrossFit_Glory_kharkov#more-920💪💪
